Een aantal jaren geleden ben ik begonnen met het uitzoeken van mijn stamboom. Ik was erg nieuwsgierig naar waar ik vandaag kom en waar de roots van mijn familie liggen. Dat ik niet 100% Nederlands ben wist ik al, maar wie zijn mijn voorouders?

Vandaag heb ik weer een doel behaald die ik van mijn lijstje kan afstrepen: 1 jaar gestopt met roken. Yes! Fijn gevoel is dat! Je goals halen. Hoe doe je dat? Heb je wel doelen of ben je te streng voor jezelf? Per doel heb je een andere mindset nodig en andere tools. Maar eerst wat tools om je op weg te helpen.

Ik zei het al eerder: Wat je gelooft, beïnvloed je prestaties. Het is tegenwoordig vaak moeilijk om positief te denken, maar het kan echt je dag of zelfs je leven beter maken. Raak jij ook zo snel in een sleur en ben je dan minder bewust met dingen bezig? Is het voor jou ook makkelijker om negatief te zijn dan positief? Verander je mindset! Maar hoe doe je dat? Ik help je een beetje op weg in deze blog.

N.a.v. mijn Instastories heb ik al een hoop vragen gehad hoe ik mijn dag indeel nu we thuiswerken. In principe niet anders dan normaal, alleen nu werk ik natuurlijk vanuit huis en scheelt het me reistijd (ongeveer 1,5 uur). Het is een vol schema maar ik geniet op hoog niveau van elk moment.

Iedereen heeft wel eens negatieve gedachten, gevoelens of emoties. Of negatieve mensen om zich heen die alleen maar klagen. Je wilt ervan af maar weet niet hoe. Je hebt er de energie niet voor omdat al je energie naar het negatieve gaat. Ik ken het, en was het zat. Ik ben op onderzoek uit gegaan om te kijken wat het beste bij mij paste om positiever in het leven te staan. Het duurde even, maar dan heb je ook wat!

Zit je ergens mee, kun je ergens geen keuze over maken of wil je gewoon even me-time? Schrijf dan een brief aan... jezelf! Het werkt super stress verminderend, helpt je je hoofd leeg maken en verbeterd je humeur. Doe dit in keiharde stilte of juist met een rustgevend muziekje op op de achtergrond, wat jij het prettigst vind. Schrijf het allemaal van je af!